Te veras involucrad@ en una actividad cardiovascular que se desarrollara con la utilización de plataformas conocidas mundialmente como Steps. En este programa Les Mills rescata los verdaderos principios que caracterizaran a esta exitosa actividad en la década del 90...
BODYSTEP es simple, más intenso y motivante que las clases que se encuentran regularmente en el mercado. Las investigaciones realizadas por Unisport, Universidad de Auckland, demuestran un alto gasto energético en las clases
¡además de una gran definición muscular para los miembros inferiores!
Permite mejorar la resistencia aerobica
Reduce el tejido adiposo
Es una actividad de bajo impacto, similar al de caminar, pero lleva el consumo de oxigeno a niveles superiores a los de la carrera
Mejora el aspecto cardiovascular y muscular al mismo tiempo
Fortalece las piernas
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